みんなではじめる健康づくり教室

教室内容

骨密度測定、採血、運動負荷テストなどの健康診断から身体状態を知り、運動実技を行いながら食事や口腔ケアを学ぶ教室です。

教室は全部で9回あります。

詳細

日程

木曜日コース　9月18日～11月20日

金曜日コース　9月19日～11月21日

詳しい日程はチラシをご確認ください。

時間

10時～12時

会場

あいち健康プラザ

※刈谷市市民交流センターから送迎バスがあります

料金

3,000円　別途食事代1,250円（4回目のみ）

 

対象者

市内在住の65歳以上で下記の条件に一つでも当てはまる人

（要介護認定者、医師から運動制限を受けている人、過去に参加したことがある人を除く）

• BMIが20未満の人
• 6か月間で2～3キログラム以上の体重減少がある人
• ペットボトルの蓋が開けづらくなったと感じる人
• 週に1回も外出しないことがある人
• 同年代の同性と比べて歩く速度が遅いと感じる人
• 何をするにも面倒だと感じる日が週に3～4日ある人

申込み

令和7年7月31日（木曜日）までに直接窓口または下記リンクからお申し込みください。

各コース定員は16名で、応募多数の場合は抽選となります。
 

• お申込みフォーム（外部リンク）

チラシ

• チラシ （PDF 1020.2KB）